صدى الكلمات
*¤المشرفة العامة¤*
 عدد الرسائل : 3387
العمر : 38
علم الدولة : 
رسالتي :
تاريخ التسجيل : 15/09/2007
 |  موضوع: جميــــــــع انواع البيتزاء معـ السعرات الحرايه هنــا  23/9/2007, 3:28 pm | |
| طريقة عمل عجين البيتزا
* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (البيتزا):
* المقادير:
1/2 1 كوب دقيق
2 ملعقة صغيرة جبن بارميزان مبشور
خميرة
1/4 ملعقة ملح
1/2 كوب ماء دافئ
1 ملعقة صغيرة زيت
* الطريقة:
- يخلط كوب من الدقيق مع جبن البارميزان والخميرة والملح.
- يضاف الماء الدافئ للخليط وملعقة الزيت.
- تمزج جميع المكونات مع بعضها حتى تتماسك المكونات وتشكل عجين.
- يضاف 1/2 كوب الدقيق للعجين عند الحاجة لمزيد من تماسك العجين، ثم تغطى وتترك لمدة 10 دقائق.
- تدهن صينية بقليل من الزيت وتفرد عجين البيتزا فيها.
- تغطى الصينية وتترك في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة حتى يتخمر العجين ويرتفع.
- تخبز البيتزا في الفرن حوالي 20 دقيقة تقريباً.
* تساوى هذه الوجبة = ثمانية مقادير (8 شرائح بيتزا).
* القيمة الغذائية/المقدار (الشريحة الواحدة):
السعرات الحرارية = 96
البروتينيات = 3 جرام
الدهون = 1 جرام
الكربوهيدرات = 18 جرام
الألياف = 75 جرام تحياتي صدى الكلمات | |
|
طبيب جراح
*¤مدير المنتدى¤*
 عدد الرسائل : 3918
العمر : 37
علم الدولة :
رسالتي :
تاريخ التسجيل : 10/09/2007
| | موضوع: رد: جميــــــــع انواع البيتزاء معـ السعرات الحرايه هنــا 23/9/2007, 6:22 pm | |
| مشكوووووووووورة ياغالية يعطيكي العافية انا اكتر شي بحبو في الفطائر والمعجنات البيتزا دمتي بخير | |
|
صدى الكلمات
*¤المشرفة العامة¤*
عدد الرسائل : 3387
العمر : 38
علم الدولة :
رسالتي :
تاريخ التسجيل : 15/09/2007
| | موضوع: رد: جميــــــــع انواع البيتزاء معـ السعرات الحرايه هنــا 27/9/2007, 12:04 am | |
| هاد شي امنيح تحياتي محمد شكرا لمرورك صدى الكلمات | |
|
وهج القمر
*¤ملكـــــة المملكـــــة¤*
عدد الرسائل : 1898
العمر : 37
علم الدولة :
رسالتي :
تاريخ التسجيل : 19/09/2007
| | موضوع: رد: جميــــــــع انواع البيتزاء معـ السعرات الحرايه هنــا 27/9/2007, 2:31 pm | |
| مشكورة حبيبتي صدي بجد انتي احلي شيف | |
|
أميرة الورد
*¤عضو متميز¤*
عدد الرسائل : 3536
رسالتي : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:150; height:104"><legend><b> My SMS </b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; color=black; font-very large: Tahoma; " height="78">اكتب رسالتك هنا</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 15/09/2007
| | موضوع: رد: جميــــــــع انواع البيتزاء معـ السعرات الحرايه هنــا 4/10/2007, 11:50 am | |
| مشكووووورة حبيبتي موضوع رائع يسلموو ولا تحرمينا من هيك مواضيع | |
|
[/b
